Vita Studio • Les cours collectifs
Planning de réservation
Consultez le planning et réservez votre cours en ligne.
Vita Studio propose des cours hebdomadaires de Pilates et Yoga ainsi que des ateliers mensuels ou ponctuels variés. Entre autres, des ateliers KIDS, parent/enfant ou encore des ateliers bien-être.
Vita Studio est un lieu qui a pour but de participer au mieux-être du Monde en proposant des activités qui reconnectent au corps… et à votre joie intérieure !
Les activités de Pilates et de Yoga ont pour but de vous (ré)apprendre à bouger et de vous aider à couper votre mental pour un instant bien-être, qui se prolongera dans votre vie au fur et à mesure de vos venues. Ces cours hebdomadaires et ateliers mensuels sont ouverts à tous, avec des options pour tout le monde !
L’équipe Vita
Sidonie
Prof de Pilates
Sidonie, gérante de Vita Studio, a repris sa casquette de prof avec des cours assez inhabituels !
“Esprit Pilates” c’est l’expression de sa vision du mouvement, qui se décline sous différentes techniques douces, à l’écoute du corps, pour rallumer en vous l’envie de bouger… Le fil rouge : l’écoute du corps alliée à votre nature d’humain, né pour bouger. Des cours adaptés à tous ! que vous ayez une mobilité classique ou atténuée…
Elle vous accueille pour ses cours Esprit Pilates les lundi à 12h15 ou 17h15, mardi 12h15, jeudi 18h30 et vendredi 10h45 (spécial « Sénior ou mobilité attenuée »)
Sidonie propose aussi mensuellement ou ponctuellement des ateliers en lien avec le corps comme « Bouger avec MON corps », « Nutrition Émotionnelle », des ateliers de Méditation olfactive, ou encore du parent/enfant avec des ateliers de rempotage et lecture…
Sinon, Sidonie aime la Nature, les plantes… vous vous en rendrez vite compte en entrant dans la studio !
Vous pouvez en savoir plus sur Sidonie en écoutant les épisodes 30 et 31 du podcast « L’Humain derrière l’étiquette ».
Salomé
Prof de Yoga
Vita Studio a la chance d’accueillir chaque semaine entre ses murs Salomé, pour des cours de « Yoga Flow », un yoga fluide et dynamique qui nous invite à la découverte du mouvement et à la reconnection à notre corps et notre esprit.
Habituée à des publics variés, Salomé mène son groupe en douceur, en proposant des options pour tout le monde !
Elle vous accueille au studio pour ses cours de Yoga Flow les lundi et mercredi à 18h30 et le jeudi à 12h15.
Un dimanche par mois, elle anime des ateliers de yoga au rythme de thématiques originales et crée une vraie bulle de bien-être pour se reconnecter à soi et approfondir sa pratique.
Au-delà de ce rôle, qui lui va à merveille, c’est une multipotentielle passionnée, une business woman créative , elle adore les fleurs et le matcha…
Pour découvrir un peu plus Salomé, vous pouvez écouter l’épisode 5 du podcast « L’humain derrière l’étiquette ».
Claire
Monitrice éducatrice
Monitrice éducatrice passionnée par les ados, les enfants, les émotions, les profils atypiques etc, Claire est une multipotentielle dynamique qui met ses talents au service du Social et de l’Inclusion.
Vous pouvez en savoir plus sur son parcours en écoutant l’épisode 39 du podcast « L’Humain derrière l’étiquette ».
C’est avec joie que nous accueillons Claire au studio un mercredi par mois pour son atelier « Confiance & connexion » (groupes d’habiletés sociales), dédié aux enfants de 6 à 9 ans diagnostiqués ou non TDAH, TSA ou autre profil atypique.
Marie
Sophrologue
.
Je suis sophrologue, j’accompagne les femmes enceintes et en post-partum à prendre confiance en leurs capacités et créer du lien pour se construire un village afin de vivre au mieux sa grossesse, se sentir soutenue et entourée.
Passionnée par le monde de la périnatalité depuis ma première grossesse, je propose des cercles de femmes enceintes et en post partum où se mélangent sophrologie, méditation, conseil, sororité, information, écoute, et bien plus encore.
Mathilde
Thérapeute holistique
.
Vous pouvez en savoir un peu plus sur Mathilde, son parcours ou encore sur le chamanisme, dans les épisodes 16 et 17 du podcast « L’humain derrière l’étiquette ».
En plus des cercles chamaniques qu’elle propose chaque 3ème samedi du mois chez Vita Studio, de 14h à 17h30, elle vous recevra aussi chaque dernier dimanche du mois (14h-17h30) pour un cercle au féminin : le cercle de la Rose…
Fanny
Praticienne en hypnose, danse
et soins énergétiques
Fanny Mussard, Praticienne en Hypnose SRE, Danse Biodynamique et Soins Énergétiques, vous propose chez Vita Studio des cours et ateliers autour de ces 3 thèmes. Grâce à la danse biodynamique, elle vous invite à vous reconnecter à votre corps et à vos émotions, en libérant les tensions et en retrouvant une fluidité naturelle.
Ses autres ateliers aident à explorer vos mémoires profondes pour comprendre et guérir des blessures anciennes, harmoniser vos énergies, renforcer votre vitalité et favoriser votre bien-être global. Une approche bienveillante et holistique, visant à vous guider vers un mieux-être profond, en parfaite harmonie avec votre être intérieur
Vita Studio
16, place Jean Jaurès
14123 Fleury-sur-Orne
06 33 96 61 86
